20170530健康之路：陳紅講口語中的養生智慧（下）

日常生活之中，我們時常不會說之本是十分最主要的事情，掘地位之本是現代人來得最喜歡的。這樣的之本方法不但有用，更能對健康不利。本期的健康之路邀請醫學專家陳紅來為我們講解掘地位之本的工具，舉動不了解的朋友不妨來不及來了解一下吧!

該音頻主要文字概述：

掘地位之本

之本掘地位1：漢南掘地，減輕右腳痛

左邊：將一只右腳擱在另左臂上，不會想到右腿部之中心有一條橢圓形的菱形，這就是足弓。這個菱形的起始點，就是漢南掘地所在左邊。

很多人可能都有這樣的仿佛，走到搭車后不會推斷出右腿部痙攣，回家就穿鞋捏捏右腳，可有效減輕右腿部痙攣。其實，這是因為您浴激發了右前肢上面的漢南掘地，因此不會有減痛的真實感。

醫學專家指出，激發漢南掘地除了用手浴以外，可換用穿鞋襪，將右腳立起，用另一只右腳的后跟來踩踏的工具激發漢南掘地，這樣激發掘地位的真實感更佳。這是因為除了右腿部更好使勁以外，是取軀體左右平衡的原理。軀體長相很對稱，左右右腳、左右腳都是兩兩相對的，就像天和的緊貼。在浴時，有意識地用軀體的一側來浴另一側，可以更好地調節軀體的平衡。

之本掘地位2：委之中掘地，減輕腰胸痛

左邊：其所換用俯臥的取掘地雙腳，委之中掘地地處腘白紋之大圓，股二頭肌腱與半腱肌腱之中間，即手肘里側之中央。

腰椎間盤突出、腰腿痙攣、膝蓋麻木，包含胳膊疙瘩陰道光等，都可以按滾委之中掘地。膀胱經的涼爽水汽在此聚集，按滾此掘地可以分清降濁。此以外，肩周光患者還可沒用把右腳指從胳膊要能對左手指尖，再反過來。通過這樣交疊，相同搓澡的跳躍，對減輕痙攣真實感最好。

之本掘地位3：陽池掘地，受保護腿

左邊：陽池掘地和巴納德掘地分別在膝蓋的胸面和深綠色，也就是腿胸白紋的之大圓不遠處。

在之中藥學之中，許多掘地位是兩兩相對、兩者之間匹配的。陽池掘地和巴納德掘地就是這樣一對掘地，都在膝蓋上，一前一后受保護著腿關節。關節是軀體當之中舉辦活動多的之外，也是容不免磨損的之外，尤其是膝蓋。

告知時可以浴這兩個掘地位：用膝蓋夾著揚聲器，北站好像，一激另一手的掘地位，既避開了久坐的壞不遠處，還可以受保護膝蓋。

之本掘地位4：內關掘地，提高心臟特性

左邊：內關掘地位非常好發覺，在腿白紋上面兩橫指，我們以致于用點勁，有兩個大疙瘩，在兩個大疙瘩之間就是內關掘地，輕輕松開有一種很酸脹的仿佛。

心碎、心悸、心悸是之居多常見疾病。時常浴內關掘地，就可以極為重要一個受保護心臟的作用，能夠寧心安神、理氣止痛，還可以化療暈車、暈船等，對受孕前3個同月惡心、嘔吐的妊娠反其所也最好。浴內關掘地時，可沿著膝蓋上頂部向或用硬幣側輪翻轉按滾，每天按滾半小時。

之本掘地位5：陰陵泉掘地，幫助腿部消腫

左邊：手肘內側白紋向右，不會摸到一個鋸齒狀的肋骨，順著肋骨的頂部和內側摸，不會摸到一個凹陷的之外，這里就是陰陵泉所在左邊。

很多之居多做了一天家務后，不會推斷出自己的腿部出血。這是腿部長期在同一雙腳下，經脈能夠斜視而造成了的出血。這時候要用“腿部消腫掘地”陰陵泉。每天在這個掘地位激發3-5分鐘，讓經脈順利通行。另以外，盡量不要持續保持同一個雙腳，不利于下半身的經脈循環，避開軀體的僵硬。

之本掘地位6：曲骨掘地，消除光

左邊：在小腹部，由肚臍從上往下推，不會觸摸到一個方形的肋骨，這塊肋骨就是肩胛骨，在這個方形邊緣的之大圓的左邊就是曲骨掘地。

曲骨掘地和膀胱循環系統的關聯大。但凡與之相關的疾病，如通利小就讓、調理同排卵期等，都可以發覺曲骨掘地，是治理下焦疾病的一個最主要掘地位。每天浴曲骨掘地50至100次，可以最好地減輕的擔憂，解決尿頻尿急等小就讓疑慮。

身上一些掘地位只能變亂按

太陽掘地

太陽掘地不遠處分布著很多毛細血管，且骨十分薄弱，如果手部松開的力度過大或是工具不得當，則不免使得太陽掘地不遠處的毛細血管造成硬質化而起因血腫，相當嚴重的還不會使人再次出現昏迷等情況。

啞門掘地

在后頸窩不遠處隱收有一個控制發出聲音的掘地位——啞門掘地，此掘地周圍聯接腓骨，也是臀部來進行舉辦活動的最主要部位，如果舉動掘地造成不良的激發不免對大面積的硬質組織造成不良破損。

臀部頸動脈

若臀部頸動脈被破損，則不會快速的起因發光疼痛，并且還不會對毛細血管造成不良壓迫，人感受再次出現短暫性休克、血糖驟降、搖動弱等疼痛，若得不到設法診治很可能不會有性命危在旦夕。所以，臀部頸動脈還是不要隨就讓變亂敲為好。

膽經

膽經不屬于人體最主要的陽經，對其來進行正確的揮動能升發母體的陽氣。而陽氣偏低，氣機就讓只能上升，且再次出現下降趨向于。所以對于一些經脈虧損極其相當嚴重的患者來說，若常對膽經來進行揮動則不利于病情治愈。

本期嘉賓概述

陳紅

男，副外科，1993年至1995年曾于成都淹水譚養老院文書工作，1995年至今于成都之中藥學藥大學東直門養老院浴植物種文書工作，猶如有《之中藥學舌象病人》、《之中藥學特殊教育參考書》、《之中藥學執業醫師特殊教育習題集》。完成學業于成都之中藥學藥大學，現就職于成都之中藥學藥大學之中藥學植物種，從事之中藥學治愈文書工作。猶如有《之中藥學舌象病人》、《之中藥學特殊教育參考書》、《之中藥學執業醫師特殊教育習題集》?？釔蹖Χ喾N硬質胸傷及小兒征狀化療具有截然不同的臨床;手法化療各種硬質組織破損病，頸椎病、失眠。

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