男性該如何預防勃起功能呈現障礙呢

對于勃起功能障礙的預防一定要咨詢專業的機構，因為不專業的方式會起到反面的成果的，因此看看下文如何做好勃起功能障礙的保健工作吧。 什么叫勃起功能障礙呢?是指勃起不堅或是勃起的硬度不能足以的完成整個性生活，或是能進入陰道，可是沒辦法完成性生活的一種表現，哪么男性該如何預防勃起功能呈現障礙呢，下面講解幾個應當重視的內容：

1、 調暢情志：本病的產生多與精神心理有密切關系，所以要舒暢情緒，重視生活調理，過度焦慮時，適當轉移重視力。

2、 飲食有節：要合理飲食，不嗜肥甘厚味油膩之品。

龜頭炎、 房事有度：性生活要規律，既不要縱欲，也不要因為房事不成功而害怕房事。在感情情緒不快、身體不適時，應暫時避免性刺激，有利于情志和病癥的恢復。

4、 增加和掌握準確的性知識：缺乏性教育、或通過文藝片自學，一點兒錯誤的性知識使患者產生過重的心理壓力;尤其是對于自慰傷害性過于夸大，以及中國人過度看重性能力，或朋友之間相互攀比，形成心理壓力。這些情況都或許誘發陽痿的產生?？礈蚀_的性知識，消除房事的焦慮心理，非常有助于性功能的恢復。

5、 積極治療原發?。悍e極治療原發病，避免口服容易誘發陽痿的藥物。

6、 調節夫妻關系：夫妻感情不和造成的陽痿是常見因素，如首次性交失敗，妻子對丈夫不滿; 夫妻感情不和，相互懷疑;把性生活當成夫妻間應盡的義務等。好的夫妻關系，女方體貼、諒解男方，幫助男方戰勝病癥的信心，不指責或輕視男方，能夠促進性功能的康復。男性的雄起，離不開女性的呵護。

7、 建立自信：比如對自己的陰莖短小過份擔心，怕不能滿足妻子的性要求;或過分強調丈夫對妻子性滿足的責任;或平素心理素質就差，當在性生活療程中稍受妻子的責備，就耿耿于懷，等待下次過性生活時也不能擺脫這種盡理壓力。當呈現以上不良心理暗示時，一定要學會克服，意見自信心。在性生活療程中，把重視力放在療程中，而不要把重視力集中在性器管上。

8、 平時應重視勞逸結合，積極參加體育鍛煉，晚上保障充足的睡眠，不要給自己太大的壓力，重視戒煙，合理飲食，克制體重。

看到了吧，上面的幾個預防勃起功能障礙的方式多么的全面，多么的專業，這就是專業與不專業的區別，看好，學好上面的文章很必要的。